Nie jestem specjalnie dumna z dzisiejszego bilansu i do tego nie mogłam zaspokoić mojego 'głodu treningowego'. Mimo że uzupełniałam ile się dało i czym się dało to nadal czuję niedosyt ![:(]( ":(")
. Jednak jestem naładowana mega pozytywną energią i jestem gotowa na jutrzejszą podróż ![:D]( ":D")
. Nawet złapałam się na tym, że próbuję cieszyć się życiem i coraz częściej zimowa depresja to tylko gorzkie wspomnienie. Do tego (wiem, że to głupie ![:p]( ":p")
) śniło mi się wczoraj, że jestem w ciąży i bardzo płakałam z tego powodu, a wg sennika to znaczy, że moje życzenia się spełnią i będę miała powody do radości (czy coś w tym stylu) ![:D]( ":D")
. Wszystko zaczyna się układać ![:)]( ":)")
Bilans
-koktajl owocowy (tym razem banan z jackfruitem i serkiem light Blieluch-tylko 80 kcal![:)]( ":)")
)
-2 mandarynki
-jabłko
-70g filetu z kurczaka z ostrymi przyprawami w jogurcie (garlic tabasco, chilli i chyba coś jeszcze)
- 50 g brokułów
-kilka pomidorków koktajlowych
-40g surówki z marchewki i jabłka
I jak zwykle dużo zielonej herbaty![:D]( ":D")
Trening:
-16 min hula hop
-spacer
-Drive By Inner Thighs Challange -Blogilates
-3 dzień z książki Ewy Chodakowskiej (w sumie 30 min)
-Ewa Chodakowska Total Fitness 6 minut Brazylijskie Pośladki cz. 9
-Fat-burning Cardio Latin Dance Workout- Denise Austin
-Weight Loss Yoga Routine-Tara Stiles
-How to Burn off a Starbucks Frappuccino in 5 minutes - XHIT daily
-Roar Challange for Abs&Inner Thighs Blogilates
-3 yoga poses to open the inner thighs- Ekhart Yoga
Teraz jak na to patrzę to strasznie dużo tego wyszło, a ja ciągle mam ten niedosyt i uczucie niespełnienia... No cóż trudno..![:)]( ":)")
![image.jpg]()
![image.jpg]()
![image.jpg]()
![image.jpg]()
/Mismatch
. Jednak jestem naładowana mega pozytywną energią i jestem gotowa na jutrzejszą podróż 
. Nawet złapałam się na tym, że próbuję cieszyć się życiem i coraz częściej zimowa depresja to tylko gorzkie wspomnienie. Do tego (wiem, że to głupie 
) śniło mi się wczoraj, że jestem w ciąży i bardzo płakałam z tego powodu, a wg sennika to znaczy, że moje życzenia się spełnią i będę miała powody do radości (czy coś w tym stylu) . Wszystko zaczyna się układać 
Bilans
-koktajl owocowy (tym razem banan z jackfruitem i serkiem light Blieluch-tylko 80 kcal
)-2 mandarynki
-jabłko
-70g filetu z kurczaka z ostrymi przyprawami w jogurcie (garlic tabasco, chilli i chyba coś jeszcze)
- 50 g brokułów
-kilka pomidorków koktajlowych
-40g surówki z marchewki i jabłka
I jak zwykle dużo zielonej herbaty
Trening:
-16 min hula hop
-spacer
-Drive By Inner Thighs Challange -Blogilates
-3 dzień z książki Ewy Chodakowskiej (w sumie 30 min)
-Ewa Chodakowska Total Fitness 6 minut Brazylijskie Pośladki cz. 9
-Fat-burning Cardio Latin Dance Workout- Denise Austin
-Weight Loss Yoga Routine-Tara Stiles
-How to Burn off a Starbucks Frappuccino in 5 minutes - XHIT daily
-Roar Challange for Abs&Inner Thighs Blogilates
-3 yoga poses to open the inner thighs- Ekhart Yoga
Teraz jak na to patrzę to strasznie dużo tego wyszło, a ja ciągle mam ten niedosyt i uczucie niespełnienia... No cóż trudno..
/Mismatch
